El Examen de Acceso a la Educación Superior o EAES se acerca y ya debes estar preparado. Seguramente estas estudiando y preparándote. Si necesitas estudiar y prepararte no dudes de buscar al Preuniversitario Hawking. Aquí aprenderás Claves de concentración para estudiar.
Según la Real Academia de la Lengua Española, la concentración es “la acción y efecto de centrar intensamente la atención en algo”.
Las 5 mejores Claves de concentración
1. Descansa las horas suficientes
Un punto básico: para poder concentrarnos bien necesitamos estar descansados. Dormir las horas suficientes nos proporciona la recuperación cerebral y cognitiva necesaria para poder rendir perfectamente al día siguiente. Dormir bien nos proporciona un estado de lucidez en vigilia.
2. Masca chicle
Puede parecer un poco extraño, pero masticar chicle es bueno para nuestra concentración. Así lo indican distintos estudios científicos: masticar chicle nos ayuda a recordar información en el corto plazo.
3. Escribe con papel y bolígrafo
Estamos muy acostumbrados a escribir las cosas en el teclado del ordenador. Es un método de escritura automático y que nos permite muchas cosas positivas, pero no es lo mejor para nuestra concentración ni para nuestra memoria.
4. Gestiona el estrés
Para que nuestra mente pueda realizar una actividad cognitivamente demandante durante un rato, necesitamos gozar de un estado mental que no sea ni excesivamente relajado (que nos induciría al sueño y a la escasa retención de datos) ni excesivamente activo (en cuyo caso estaríamos tan nerviosos que simplemente no seríamos capaces de focalizarnos en una sola tarea).
5. Juega al ajedrez
Si hablamos de aumentar nuestra concentración, el ajedrez es el deporte rey. Este juego nos exige una gran capacidad de concentración para analizar cada situación que se produce en el tablero, tomar decisiones acertadas y anticiparnos a los movimientos del rival.
Para estudiar es muy necesario que tomes en cuenta estas Claves de concentración. El Preuniversitario Hawking te enseña a estudiar con todas estas Claves de concentración y muchas otras técnicas. No lo dudes mas y inscríbete ya..!!